Ukmergės rajone, Veprių miestelyje, birželio 07-11 d.d. Lietuvos sveikuolių sąjunga organizavo sveikatingumo stovyklą mamoms su mažyliais. Į ją atvyko mamos iš Vilniaus, Kauno, Kaišiadorių, Ukmergės ir net iš Ekvadoro (Pietų Amerika).
Kaip kilo mintis rengti stovyklą mamoms su vaikučiais?
Gimęs kūdikis staiga padaro mamas atsakingomis. Ta atsakomybė tokia stipri, kad jos skiria visas savo dienas ir naktis tik jam. Kai vaikas džiaugiasi, džiaugiasi ir mamos, vaiko ašaros tampa mamų ašaromis, o jo atradimai – mamų atradimais. Tačiau po kiek laiko jaunos mamos su ilgesiu pastebi, kad net paprastam makiažui seniai skyrė pakankamai laiko, nekalbant jau apie normalų miegą ir poilsį. Staiga pasikeitė draugės, nes interesai tapo kiti. Tapo daug įdomiau dalintis motinystės džiaugsmais ir patirtimi…
Todėl pagrindinis stovyklos tikslas buvo suteikti mamoms galimybę sustoti, pailsėti, pabūti su savimi, nusiraminti ir suvokti, kad motinystė yra ne vargas, o didžiausia dovana. Tuo pačiu semtis sveikos gyvensenos žinių, kad galėtų jomis vadovautis ir perduoti vaikams. Juk labai svarbu, kokias vertybes jiems diegiame nuo pat mažų dienų.
Kodėl pasirinktas Ukmergės rajonas tokiai stovyklai?
Ukmergė yra viduryje Lietuvos, tad visiems čia pakankamai patogu suvažiuoti. Kadangi nuo seno palaikome puikius ryšius su Veprių stovyklos vadove, Ukmergės sveikuolių klubo nare Aldona Rudokiene, ji mielai mus priėmė ir rūpestingai globojo net savaitgalį. Viskas, ko reikia tokiai stovyklai organizuoti yra Veprių miestelyje, todėl kitais metais jame vėl planuojame rengti tokią stovyklą.
Kokia stovyklos programa?
Stovykloje vyko jogos praktikos, meditacijos, mamos dalyvavo praktiniuose šokių, dailės terapijos kursuose, pačios gaminosi sau natūralius kremus, klausėsi paskaitų apie vyro ir moters santykius šeimoje, prieskonius, jų gydomąsias savybes, kartu su vaikais valgė tik sveiką vegetarinį maistą. Kaimo turizmo sodyboje „Juodasis namas“ dalyvavo grožio pirtyje, skirtoje specialiai moterims. Jos metu mokėsi savimasažo, aliejų, gintaro, arbatų, molio naudojimo procedūrų, gražinančių, jauninančių odą, valančių organizmą.
Kokie mamų atsiliepimai apie šią stovyklą?
Nespėjome išsiskirti, o jau spėjome pasiilgti stovykloje praleistų akimirkų. Iš tiesų buvo šauni grupė, kuri ir toliai bendrauja, dalijasi potyriais, iš vietinių gyventojų gautu duonos raugu, meditacinės muzikos įrašais, vegetarinių valgių receptais ir t.t. Štai keletas atsiliepimų iš stovyklos:
„Svarbiausia tai, kad po stovyklos norisi ir namie grįžus gyventi sveikiau, harmoningiau, daugiau dėmesio skirti vidiniam pasauliui. Svarbu buvo ir tai, kad vaikutis buvo prižiūrėtas užsiėmimų metu. Labai ačiū visoms auklėms ir auklytėms. Tikrai patiko maitintis vegetariškai, tikiuosi ir namie daugiau taip gaminti.“
„Iki šios stovyklos maniau, kad sveikuoliai tai tie žmonės (organizacija), kurie daug sportuoja, valgo sveiką maistą, grūdinasi ir pan. Dabar pamačiau, kad daug dėmesio jie skiria dvasiniam tobulėjimui. Iš stovyklos išsivežu geros duonos receptą, sveiką kremą, gerų prieskonių, ketinimą grūdintis ir pačiai gydytis akis:)“
„Įspūdžiai visumoj labai geri, pailsėjau, pagerėjo savijauta, tiek fizinė, tiek psichologinė. Atsirado impulsas toliau stengtis keisti gyvenimo būdą, sveikai maitintis, užsiiminėti joga“
„Smagus potyris gyvenime. Malonu buvo sustoti ir pabūti su savimi. Ši vieta tam tinka idealiai“
„Jaučiuosi pailsėjusi, gavau naujų žinių bei energijos! Širdį jaudina tai, kad pajutau esanti savame kelyje – sveikame !:)“
„Patiko labai joga ir jogos mokytoja. Superinė pirtis, tikriausiai pati geriausia atrakcija.“
„Labai gerai parinktos temos. Super lankstumas prisiderinant prie mamų poreikių.”
Sigita Kriaučiūnienė, LSS Viceprezidentė
