Daugiausiai žmonių Lietuvoje miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų (daugiau kaip 50 proc. mirčių), piktybinių navikų (apie 20 proc. mirčių) ir traumų bei apsinuodijimų. Dauguma širdies kraujagyslių bei vėžinių susirgimų sukelia mirtį ar negalią tik todėl, kad jos diagnozuojamos ir pradedamos gydyti per vėlai. Deja, beveik visada tik susirgus nepasireiškia jokie juntami simptomai, ir žmonės nesikreipia į gydytojus. Todėl užbėgsite ligai už akių jeigu periodiškai, net nejausdami jokių sveikatos sutrikimo požymių, atliksite tyrimus, kurių dauguma visai nesudėtingi. Kokius tyrimus reikia atlikti, priklauso nuo Jūsų amžiaus, lyties ir net galimo paveldimumo.
Kokius tyrimus reikia atlikti ir kada?
Onkologinės ligos
* bendras kraujo tyrimas (suaugusiems kasmet);
* vidaus organų echoskopija (nuo 35 metų kasmet);
* dermatologo apžiūra (atsiradus naujadarams odoje arba pasikeitus anksčiau buvusiems apgamams);
* išmatų tyrimas dėl akimi nematomų kraujo pėdsakų (nuo 50 metų kasmet);
* tiesiosios, riestinės (nuo 50 metų kas 5 metai) ir storosios žarnos endoskopinis tyrimas (nuo 50 metų kas 10 metų).
Vyrams:
* prostatos tyrimas pro tiesiąją žarną (nuo 50 metų kasmet);
* prostatos specifinio antigeno PSA tyrimas kraujyje (nuo 45 metų kasmet).
Moterims:
* savarankiška krūtų apžiūra (suaugusioms moterims bent kas 3-6 mėnesius);
* ultragarsinis krūtų ištyrimas (nuo 30 metų kasmet). Mamografija (specialus rentgeno-grafinis tyrimas) nuo 50 metų kasmet;
* skydliaukės hormonų tyrimas ir echoskopija nuo 40 metų kasmet.
* Ginekologo apžiūra, gimdos kaklelio tepinėlio tyrimas ir ultragarsinis dubens organų tyrimas.
Širdies ir kraujagyslių ligos:
* matuotis kūno svorį, kūno masės indeksą (kas 1 – 3 mėnesius). Kūno masės indeksas neturi viršyti 25. Taip pat matuoti arterinį kraujo spaudimą . Optimalus kraujo spaudimas – 120/80.
* išsitirti cukraus kiekį kraujyje (nuo 40 metų kasmet). Gliukozės kiekio norma kraujyje – 5,55 mmol/l.
* tirtis lipidų (cholesterolio ir jo frakcijų) kiekį kraujyje (nuo 20 iki 40 metų kas 5 metus, po to kasmet). Normos: bendrojo cholesterolio – 2,6 – 5,2 mmol/l; didelio tankio lipidų, arba „gerojo“ cholesterolio – daugiau kaip 2 mmol/l; mažo tankio arba „blogojo“- iki 3,4 mmol/l; trigliceridų – 0,5-2,3 mmol/l.
* išsitirti dėl aortos pilvinės dalies aneurizmos (išsiplėtimo). Sulaukus 65 metų amžiaus vienkartinai, ypač žmonėms, kurie surūkė bent 100 cigarečių per gyvenimą.
* atlikti miego arterijos ultragarsinį tyrimą (arterijos sienelės storio matavimą) nuo 50 metų kas 3-5 metus). Padeda nustatyti kraujagyslių aterosklerozinių pažeidimų laipsnį ir jų progresavimą.
Kitos svarbios ligos:
* bendras šlapimo tyrimas (suaugusiems kasmet);
* odontologo apžiūra ir profesionali burnos higiena (bent du kartus per metus);
* akių tyrimas su akispūdžio matavimu (nuo 40 metų kas dveji metai).
* vidaus organų echoskopija (nuo 35 metų kasmet);
* dermatologo apžiūra (atsiradus naujadarams odoje arba pasikeitus anksčiau buvusiems apgamams);
* išmatų tyrimas dėl akimi nematomų kraujo pėdsakų (nuo 50 metų kasmet);
* tiesiosios, riestinės (nuo 50 metų kas 5 metai) ir storosios žarnos endoskopinis tyrimas (nuo 50 metų kas 10 metų).
Vyrams:
* prostatos tyrimas pro tiesiąją žarną (nuo 50 metų kasmet);
* prostatos specifinio antigeno PSA tyrimas kraujyje (nuo 45 metų kasmet).
Moterims:
* savarankiška krūtų apžiūra (suaugusioms moterims bent kas 3-6 mėnesius);
* ultragarsinis krūtų ištyrimas (nuo 30 metų kasmet). Mamografija (specialus rentgeno-grafinis tyrimas) nuo 50 metų kasmet;
* skydliaukės hormonų tyrimas ir echoskopija nuo 40 metų kasmet.
* Ginekologo apžiūra, gimdos kaklelio tepinėlio tyrimas ir ultragarsinis dubens organų tyrimas.
Širdies ir kraujagyslių ligos:
* matuotis kūno svorį, kūno masės indeksą (kas 1 – 3 mėnesius). Kūno masės indeksas neturi viršyti 25. Taip pat matuoti arterinį kraujo spaudimą . Optimalus kraujo spaudimas – 120/80.
* išsitirti cukraus kiekį kraujyje (nuo 40 metų kasmet). Gliukozės kiekio norma kraujyje – 5,55 mmol/l.
* tirtis lipidų (cholesterolio ir jo frakcijų) kiekį kraujyje (nuo 20 iki 40 metų kas 5 metus, po to kasmet). Normos: bendrojo cholesterolio – 2,6 – 5,2 mmol/l; didelio tankio lipidų, arba „gerojo“ cholesterolio – daugiau kaip 2 mmol/l; mažo tankio arba „blogojo“- iki 3,4 mmol/l; trigliceridų – 0,5-2,3 mmol/l.
* išsitirti dėl aortos pilvinės dalies aneurizmos (išsiplėtimo). Sulaukus 65 metų amžiaus vienkartinai, ypač žmonėms, kurie surūkė bent 100 cigarečių per gyvenimą.
* atlikti miego arterijos ultragarsinį tyrimą (arterijos sienelės storio matavimą) nuo 50 metų kas 3-5 metus). Padeda nustatyti kraujagyslių aterosklerozinių pažeidimų laipsnį ir jų progresavimą.
Kitos svarbios ligos:
* bendras šlapimo tyrimas (suaugusiems kasmet);
* odontologo apžiūra ir profesionali burnos higiena (bent du kartus per metus);
* akių tyrimas su akispūdžio matavimu (nuo 40 metų kas dveji metai).
Parengė: Dainora Širvytė, Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos stebėsenos specialistė
www.sxc.hu nuotr.
